Pektus hastalığına sahip bireyler, sosyal medya kullanırken özgüven ve kişisel imaj yönetimi konusunda bazı zorluklar yaşayabilir. Ancak doğru teknikler kullanarak, sosyal medyayı kendi lehlerine kullanabilir ve özgüvenlerini artırabilirler.
Özgüven İnşası
Pektus hastalarının en önemli sorunlarından biri, hastalıklarından dolayı özgüven eksikliği yaşamaları. Sosyal medya kullanırken, bu özgüven eksikliğini aşmak için aşağıdaki ipuçlarını kullanabilirler:
Kendini kabul etmek ve sevmek: Pektus hastalığının bir parçanız olduğunu kabul edin ve kendinizi olduğunuz gibi sevin. Bu, özgüveninizin temelini oluşturacaktır (Neff, 2011).
Pozitif içerikler paylaşmak: Sosyal medyada pozitif, umut verici ve ilham alıcı içerikler paylaşın. Bu, hem sizi hem de takipçilerinizi motive edecektir (Seligman, 2011).
Takipçi seçimi: Sizi destekleyen, seven ve olduğunuz gibi kabul eden kişileri takip edin. Olumsuz, kötü niyetli kişilerden uzak durun (Baumeister ve Leary, 1995).
Kişisel İmaj Yönetimi
Pektus hastalarının sosyal medya kullanırken dikkat etmesi gereken bir diğer konu da kişisel imaj yönetimidir. İmajınızı yönetirken aşağıdaki noktalara dikkat edin:
Dürüst ve şeffaf olun: Sosyal medyada dürüst ve şeffaf olun. Hastalığınızı gizlemeyin, ancak abartmayın da (Walther, 2007).
Profesyonel görünün: Özellikle iş hayatınızla ilgili paylaşımlarda profesyonel bir imaj çizin (Peluchette ve Karl, 2009).
Fotoğraf seçimi: Paylaştığınız fotoğrafların kaliteli ve uygun olmasına dikkat edin. Kendinizi en iyi şekilde yansıtan fotoğrafları seçin (Siibak, 2009).
Etiketleme: Etiketleme yaparken dikkatli olun. Uygun olmayan etiketlerden kaçının (Walther ve ark., 2008).
Pektus Derneği'nin Desteği
Pektus hastalarının sosyal medya kullanımında destek alabileceği bir diğer kaynak da Pektus Derneği'dir. Dernek, pektus hastalarına yönelik sosyal medya kampanyaları düzenleyerek, hastaların özgüven ve imaj yönetimi konusunda destek olmaktadır (Pektus Derneği, 2023).Sonuç olarak, pektus hastaları sosyal medya kullanırken özgüven ve kişisel imaj yönetimi konusunda bazı zorluklarla karşılaşabilir. Ancak doğru teknikler kullanarak, sosyal medyayı kendi lehlerine kullanabilir ve özgüvenlerini artırabilirler. Pektus Derneği de hastaların bu konuda destek alabileceği bir kaynak olarak öne çıkmaktadır.
Kaynakça:
Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological bulletin, 117(3), 497.Neff, K. D. (2011). Self‐compassion, self‐esteem, and well‐being. Social and personality psychology compass, 5(1), 1-12.Peluchette, J. V., & Karl, K. (2009). Examining students' intended image on Facebook:"What were they thinking?!". Journal of Education for Business, 85(1), 30-37.Pektus Derneği. (2023). Pektus Derneği Resmi Web Sitesi. https://www.pektushastaligi.org/Seligman, M. E. (2011). Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being. Policy, 27(3), 60-61.Siibak, A. (2009). Constructing the self through the photo selection-visual impression management on social networking websites. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 3(1).Walther, J. B. (2007). Selective self-presentation in computer-mediated communication: Hyperpersonal dimensions of technology, language, and cognition. Computers in Human Behavior, 23(5), 2538-2557.Walther, J. B., Van Der Heide, B., Kim, S. Y., Westerman, D., & Tong, S. T. (2008). The role of friends' appearance and behavior on evaluations of individuals on Facebook: Are we known by the company we keep?. Human communication research, 34(1), 28-49.
kundarıcı göğsü vakum tedavisi vacuum bell göğüs vakum çocuklarda göğüs kafesi güvercin göğsü pektus ekskavatum pektus vakum fiyatı ortez tedavisi kunduracı göğsü vakum fiyatı kunduracı göğsü nedir güvercin göğsü nedir göğüs kafesi çıkıntısı neden olur kunduracı göğsü zararları kunduracı göğsü neden olur göğüs kafes çökmesi neden olur güvercin göğsü sporla düzelir mi vakum bel fiyatı iman tahtasından şişlik neden olur kunduracı göğsü nasıl düzelir vacuum bell güvercin göğsü neden olur pectus excavatum güvercin göğsü görseller güvercin göğsü tedavisi kunduracı göğsü tedavi edilmezse ne olur poland sendromu tedavisi bayanlarda kunduracı göğsü göğüs kafesi kemik çıkıntısı zararlı mı kundura göğüs güvercin kafesi hastalığı pektus klinik gvacuum vakum bel pektus karinatum ortezi güvercin kafesi hastalığı göğüs kafesi altında şişlik hangi bölüm bakar pectus excavatum nedir güvercin göğsü hastalığı pektus vakum güvercin göğsü tedavi edilmezse ne olur pektus nedir pektus mustafa Yüksel çıkık kaburga çocuklarda göğüs kafesi çöküklüğü ortez korse fiyatları pectuslab güvercin göğsü ameliyatı kuş kafesi göğsü güvercin göğsü ameliyatı 2 el vakum bel bebeklerde kunduracı göğsü kunduracı göğsü ameliyat göğüs çukuru kadınlarda kunduracı göğsütavuk göğsü hastalığı pectus carinatum nedir kaburga yamukluğu
güvercin göğüs korse tedavisi bebeklerde kaburga kemiği çıkıntısı göğüs kafesi büyümesi göğüs kafesi için hangi doktor güvercin göğsü spor yapabilir mi güvercin hastalığı göğüs kemiğinin büyümesi göğüs kafesi çökmesi göğüs kafes çukuru göğüs kafesi kemik çıkıntısı neden olur güvercin göğsü yorumları güvercin göğsü zararları nuss ameliyatı nedir fmf pectus brace trulife pectus brace wingmed pectus brace
Managing self-image on social media can be challenging, especially for those with conditions like pectus excavatum. It's important to remember that confidence comes from within and sharing your journey can inspire others. One great way to connect with a supportive community is through platforms like https://privr.com/. This free gay chat site offers six different ways to connect, including video chats and chat rooms, allowing you to socialize and share experiences with a worldwide community. By engaging with others who understand your struggles and triumphs, you can find strength and encouragement to embrace your unique self and manage your image positively.